小孩可以吃桂圓,但是一般推薦寶寶年齡在五歲以上再吃,如果太小是不推薦吃的,因?yàn)槟挲g很小,很容易引起消化不良性腹瀉。
桂圓味甘,性溫,入心、脾兩經(jīng),具有補(bǔ)益心脾,養(yǎng)血安神的作用,并且桂圓營(yíng)養(yǎng)豐富,含有糖類、灰質(zhì)、多種維生素以及蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以補(bǔ)充在多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
另外,桂圓具有生血的作用,可以有效防止經(jīng)期貧血的發(fā)生,但是一歲的寶寶不建議吃桂圓。