妊娠合并甲減,在整個孕期飲食方面,其實因為對碘的需求量較普通人有所增加,所以要避免碘攝入不足,但是也要避免碘攝入過量。
例如孕期每天至少250ug的碘攝入量,這樣可以保證在孕期碘攝入充足而滿足孕婦以及腹中胎兒需求,例如,如果每天攝入6克鹽的話,那么每天從碘鹽之中便可以獲得約120-180ug的碘,剩下的70-130ug的碘,是可以從飲食以及飲水之中獲得的,例如可以適量的食用海產(chǎn)品等。
妊娠合并甲減,在整個孕期飲食方面,其實因為對碘的需求量較普通人有所增加,所以要避免碘攝入不足,但是也要避免碘攝入過量。
例如孕期每天至少250ug的碘攝入量,這樣可以保證在孕期碘攝入充足而滿足孕婦以及腹中胎兒需求,例如,如果每天攝入6克鹽的話,那么每天從碘鹽之中便可以獲得約120-180ug的碘,剩下的70-130ug的碘,是可以從飲食以及飲水之中獲得的,例如可以適量的食用海產(chǎn)品等。
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