女性在圍絕經(jīng)期或者絕經(jīng)以后,常常會(huì)因?yàn)槁殉补δ艿南陆祷蛘咚ネ硕霈F(xiàn)絕經(jīng)綜合征。一般絕經(jīng)綜合征的女性,在飲食上只需要清淡飲食即可,而沒有必要專門進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)。因?yàn)槟壳皼]有發(fā)現(xiàn)專門的飲食調(diào)節(jié)能夠緩解女性的絕經(jīng)綜合征。
所以在絕經(jīng)期以后,只需要保持正常的飲食,而沒有必要專門吃特殊食物。只是有些女性在絕經(jīng)期的時(shí)候,可能會(huì)有嚴(yán)重的便秘表現(xiàn),所以才建議清淡飲食,盡量避免吃辛辣刺激的食物。如果女性的胃腸道本身就比較弱,那還建議盡量不要吃生冷食物。