30多天的寶寶一天的睡眠時(shí)間要保證在18-20個小時(shí)左右,這個時(shí)間段的嬰兒正處在生長發(fā)育比較迅速的階段,而人體內(nèi)很多激素,例如生長激素,都是在睡覺的時(shí)候分泌的,所以孩子需要長時(shí)間的睡眠,才能夠滿足生長發(fā)育的需求。
家長要注意給寶寶創(chuàng)造一個舒適的睡眠環(huán)境,燈光要暗一點(diǎn),要保證環(huán)境的安靜,房間內(nèi)的溫度和濕度也要適宜,也要經(jīng)常的開窗通風(fēng),保持房間內(nèi)空氣的新鮮。