不管是什么樣的疾病,只有通過合理的運(yùn)動(dòng)都能夠緩解疾病的發(fā)作,動(dòng)脈硬化也不例外,患者平時(shí)應(yīng)該參加體力勞動(dòng),這樣可以控制身體肥胖,促進(jìn)身體的血液循環(huán),幫助身體消耗大量的脂肪,選擇體育活動(dòng)的時(shí)候,應(yīng)循序漸進(jìn),千萬不能做劇烈的運(yùn)動(dòng),尤其是對于老年人,可以采取緩和的運(yùn)動(dòng),比如散步、快步走或者太極拳。
也可以通過飲食來調(diào)理動(dòng)脈硬化,多吃植物蛋白的食物,動(dòng)脈硬化患者可以多吃含有植物蛋白以及復(fù)合碳水化合物的食物,比如豆制品和淀粉,盡量少吃單純碳水化合物、比如蔗糖、果糖、乳糖。