建議嬰兒在早上或者是傍晚吃生素d,吃完后可以帶著嬰兒到戶(hù)外曬曬太陽(yáng),嬰兒從出生開(kāi)始到十四天之后就可以服用維生素d了,在嬰兒兩歲期間,生長(zhǎng)是比較快速的,需要的營(yíng)養(yǎng)成分光靠食物,已經(jīng)不能滿(mǎn)足了,維生素d通過(guò)陽(yáng)光紫外線(xiàn)的照射也能給嬰兒補(bǔ)充,由于冬天和夏天沒(méi)有陽(yáng)光,陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候不能給孩子曬太陽(yáng),因此需要補(bǔ)充維生素d,一般建議一天的量是一粒,不可過(guò)量服用維生素d,過(guò)量服用可能會(huì)導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)嘔吐頭痛等中毒的現(xiàn)象。
維生素d什么時(shí)候吃
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小孩維生素d什么時(shí)候吃好口服維生素D的時(shí)間并沒(méi)有明顯的要求,任何時(shí)候都可以服用。因?yàn)槿梭w的代謝是每時(shí)每刻都在發(fā)生的,維生素D促進(jìn)鈣的吸收作用是隨時(shí)隨刻都在發(fā)生的。所以沒(méi)有明確時(shí)間規(guī)定什么時(shí)候可以服用,在一天二十四小時(shí)之內(nèi)都是可以服用的,都能夠起到作用。維生素D的作用主要是促進(jìn)鈣的吸收,對(duì)于機(jī)體的其他器官,比如肝臟的代謝和功能也有非常重要的作用。一般建議新生兒足月十四天以后開(kāi)始添加維生素D,新生兒較小的時(shí)候建議維生素A和D同時(shí)服用,而不是單純的補(bǔ)充維生素D。01:46
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活性維生素d和普通維生素d的區(qū)別維生素D是常見(jiàn)的脂溶性維生素,主要起到調(diào)節(jié)鈣和磷的代謝,對(duì)骨質(zhì)疏松、佝僂病,起到預(yù)防和治療作用?;钚跃S生素D與普通維生素D的主要的區(qū)別在于,普通維生素D在人體內(nèi),不能直接利用,需要經(jīng)過(guò)肝腎代謝轉(zhuǎn)化之后,才能夠發(fā)揮作用,而活性維生素D,是不需要經(jīng)過(guò)肝腎代謝轉(zhuǎn)化,直接可以發(fā)揮功效的。兩者之間的關(guān)系,是普通維生素D本身沒(méi)有活性,只有經(jīng)過(guò)肝腎代謝轉(zhuǎn)化后,才會(huì)具有活性的維生素D,所以普通維生素D,僅僅是活性維生素D的原形,不能夠直接被利用,必須依賴(lài)人體正常的肝腎功能,代謝轉(zhuǎn)化之后,才有活性的維生素D,才能發(fā)揮作用,才能參加鈣的吸收,才能起到預(yù)防,和治療骨質(zhì)疏松的作用。骨化三醇軟膠囊是維生素D代謝產(chǎn)物,是一種有直接活性的維生素D,在調(diào)節(jié)鈣平衡的方面,起的關(guān)鍵的作用,可以刺激骨骼中的成骨細(xì)胞,調(diào)整甲狀旁腺激素,維持血磷濃度,糾正低血鈣。相對(duì)于普通維生素D而言,有活性維生素D,不需要經(jīng)過(guò)腎的代謝修飾,就可以發(fā)揮作用。02:53
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寶寶維生素d什么時(shí)候吃一般飯后半個(gè)小時(shí),維生素d主要存在于海魚(yú),動(dòng)物的肝臟,蛋黃,瘦肉中。另外全脂牛奶,魚(yú)肝油,奶酪,堅(jiān)果和海產(chǎn)品,添加維他命d的營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化食品也含有豐富的維生素d。植物性的食物幾乎不含維生素d,維生素d主要來(lái)源于動(dòng)物性食物。維生素d的來(lái)源與其他營(yíng)養(yǎng)素不同,除了食物來(lái)源外還可以來(lái)源于自身的合成。需要多曬太陽(yáng),接受多的紫外線(xiàn)照射。但值得注意的是維生素d不可過(guò)量的補(bǔ)充,如果過(guò)量,維生素d就會(huì)在體內(nèi)蓄積過(guò)多出現(xiàn)中毒,比如食欲下降,惡心等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
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維生素d什么時(shí)候吃最好建議嬰兒在早上或者是傍晚吃維生素d,吃完后可以帶著嬰兒到戶(hù)外曬曬太陽(yáng)。嬰兒從出生開(kāi)始的那天算起,到第十四天之后就可以服用維生素d了。在嬰兒兩歲期間,身上比較快速需要的營(yíng)養(yǎng)成分,光靠食物已經(jīng)不能滿(mǎn)足需要了,因此需要服用維生素d滴劑,可以用到嬰兒兩歲左右。每天保證兩個(gè)小時(shí)的日光照射,有利于維生素a,維生素d和鈣的吸收。維生素d需要通過(guò)陽(yáng)光紫外線(xiàn)的照射也能給嬰兒補(bǔ)充,由于冬天或者是夏天,沒(méi)有陽(yáng)光陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候不能給嬰兒曬太陽(yáng),因此需要補(bǔ)充維生素d。一般建議量是每天一粒,不可過(guò)量服用維生素d,可能會(huì)導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)嘔吐頭痛等中毒的現(xiàn)象。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
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維生素d什么時(shí)候吃很多寶寶缺鈣,其實(shí)只是因?yàn)槿本S生素d。維生素d可以幫助促進(jìn)鈣的吸收,很多寶寶在出生15后,就開(kāi)始吃維生素d。若還在吃母乳的寶寶可以通過(guò)乳母增加營(yíng)養(yǎng),來(lái)補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所缺乏的維生素D,推薦攝入量為400IU/天。
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維生素d什么時(shí)候吃最好這沒(méi)有明確的規(guī)定,一般都是要根據(jù)寶寶的身體情況而決定的。若寶寶缺乏維生素D的話(huà),那不管是什么時(shí)候,都要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充;但是正常情況下,足月新生兒從出生第15天起就需要補(bǔ)充維D,一般的粒裝魚(yú)肝油一粒是維A和維D各900和300毫克,一天吃一粒就夠了這要看看寶寶的情況了。
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維生素d什么時(shí)候開(kāi)始吃補(bǔ)維生素D是很重要的,因?yàn)樗彩茄a(bǔ)鈣的關(guān)鍵,缺乏維生素D還會(huì)造成鈣的流失。所以一般寶寶出生后2周即可用維生素D預(yù)防佝僂病,根據(jù)我國(guó)婦幼保健系統(tǒng)的有關(guān)規(guī)定,補(bǔ)充維生素D預(yù)防佝僂病,以1歲以?xún)?nèi)嬰兒為重點(diǎn),維生素D可每天服用至2歲。并系統(tǒng)管理到3歲,推薦攝入量為400IU/天。
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維生素d什么時(shí)候開(kāi)始吃維生素D的攝入時(shí)間并無(wú)嚴(yán)格限制,早晨、餐后或睡前都是適宜的服用時(shí)段,關(guān)鍵在于根據(jù)個(gè)人情況和習(xí)慣選擇并保持規(guī)律。維生素D是一種重要的脂溶性維生素,對(duì)人體健康至關(guān)重要。它不僅能促進(jìn)鈣的吸收和利用,維持骨骼健康,還參與調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能,預(yù)防多種疾