一、在最佳的受孕時(shí)間同房。最佳的受孕時(shí)間是排卵期,排卵常發(fā)生于下次月經(jīng)來(lái)潮前十四天左右,在排卵的前三天和后五天內(nèi)同房都是有可能受孕的。
二、保持心情愉快會(huì)讓整個(gè)身體舒暢,身體的細(xì)胞也是健康快樂(lè)的,這個(gè)時(shí)候精子、卵子的質(zhì)量也是最好的。
三、加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)。
四、飲食規(guī)律,作息時(shí)間正常,營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食。
五、忌煙忌酒,避免勞累。