長時間的精神高度緊張,以及疲勞不注意休息很容易誘發(fā)心源性的猝死,但是頻繁的熬夜,他是不會導致猝死的,但會導致頭痛頭暈,健忘注意力不集中等神經衰弱的癥狀,一般中年人以上長期重體力活動,還有腦力勞動缺乏有效的睡眠和休息會有猝死的可能。
所以說大家應該在平常的飲食和工作中,要做到各方面的注意,要做到勞逸結合的工作,不要說為了加班,加點埋頭苦干,這樣時間長了很容易導致一些疾病的,還有就是在飲食上面也要保證葷素搭配充足的營養(yǎng)供應,避免吃一些刺激性的食物。
長時間的精神高度緊張,以及疲勞不注意休息很容易誘發(fā)心源性的猝死,但是頻繁的熬夜,他是不會導致猝死的,但會導致頭痛頭暈,健忘注意力不集中等神經衰弱的癥狀,一般中年人以上長期重體力活動,還有腦力勞動缺乏有效的睡眠和休息會有猝死的可能。
所以說大家應該在平常的飲食和工作中,要做到各方面的注意,要做到勞逸結合的工作,不要說為了加班,加點埋頭苦干,這樣時間長了很容易導致一些疾病的,還有就是在飲食上面也要保證葷素搭配充足的營養(yǎng)供應,避免吃一些刺激性的食物。
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