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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      高血糖其實(shí)并不可怕,可怕的是沒有認(rèn)識(shí)到它的危害,不積極的配合治療。得了高血糖該怎么辦呢?

      一、要管住嘴,邁開腿,積極地控制飲食,根據(jù)患者自身每天的活動(dòng)量和體重,身高來計(jì)算每天攝入的總量,分配到三大物質(zhì)。主食,蛋白質(zhì)和脂肪。我們盡量控制飲食的攝入,能量的攝入,避免高糖,高脂肪,高熱量的食物,多增加一些膳食纖維,增加患者的飽腹感。

      二、邁開腿,邁開腿就是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),控制體重,每天飯后半小時(shí)后1小時(shí)要運(yùn)動(dòng)半小時(shí)到1小時(shí),達(dá)到中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)就可以。

      如果通過飲食和運(yùn)動(dòng)血糖沒有控制下來,就啟用藥物治療來協(xié)助降糖,藥物有口服降糖藥,還有胰島素。

      以上內(nèi)容僅供參考

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