例假第一天不建議汗蒸,因為這個時候汗蒸,高溫會加快人體血液循環(huán),導致未愈合的傷口瘀血更多,從而導致月經量增多,甚至月經延遲的現象,建業(yè)應該例假結束三天以后再進行汗蒸,多人以為例假結束了就可以放心了,實際上例假結束后三天左右的時間內。
子宮內膜還沒有完全的恢復,這段時間內如果汗蒸或者做其他不利于傷口恢復的事,可能會導致月經再次流血導致經期延遲的現象,所以說最好是例假結束后休息三天,等到子宮內膜完全恢復之后,再進行汗蒸,平時飲食上一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物,而且經期一定要注意保暖,飲食可以多吃一些含有維生素c和鈣物質的食物。