哺乳期喝酸奶是不會(huì)回奶的,而且哺乳期少量的喝酸奶還能夠進(jìn)行補(bǔ)鈣、調(diào)節(jié)身體,但是需要注意的是酸奶不要空腹喝,因?yàn)榭崭箷r(shí)飲用酸奶,乳酸菌容易被殺害,保健作用就會(huì)減弱。
飲用時(shí)最好不要加熱,因?yàn)樗崮讨械挠行б嫔诩訜岷缶蜁?huì)大量的死亡,價(jià)值就會(huì)降低,而且味道也會(huì)變。喝酸奶的好處有維護(hù)腸道菌群生態(tài)平衡,形成生物屏障,抑制有害菌對(duì)腸道的入侵,還能產(chǎn)生大量的促腸胃蠕動(dòng)的細(xì)菌,這種細(xì)菌是我們所說的好的細(xì)菌,它能夠防止便秘,其次,酸奶中還有多種酶,促進(jìn)消化吸收。