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• 中老年人保持心臟健康的關(guān)鍵

  中老年人保持心臟健康的關(guān)鍵心血管疾病在臨床上是中老年人的常見疾病，嚴(yán)重的還會影響中老年人的壽命，所以，保持心臟健康非常關(guān)鍵。對此，中老年人在平時的生活中，應(yīng)該從調(diào)整生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣著手，中老年人應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，規(guī)律作息，但也不要睡得太多，飲食上要清淡，對于各類補(bǔ)品、營養(yǎng)品也要慎重選擇，以免對脾胃、心臟造成不應(yīng)有的負(fù)擔(dān)。另外，中老年人也要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以打打太極拳、跳跳廣場舞，增強(qiáng)體質(zhì)，保持器官功能的正常運(yùn)行，還可以促進(jìn)消化，減少腸胃的負(fù)擔(dān)。臨床上常見的心血管疾病包括高血壓、冠心病、心肌梗死、心律不齊等等。心血管疾病屬于慢性疾病，需要長期用藥治療，在平時用藥進(jìn)行治療的同時，可以配合丹參保心茶來聯(lián)合治療，從而起到疏通血管，保護(hù)心臟的作用。但是，需要注意的是，丹參保心茶不能與中藥“藜蘆”同服，如需服藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:26
  唐國棟 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-06-07 7130次

• 早泄的預(yù)防

  早泄比如性生活，發(fā)現(xiàn)有這個問題的時候，就知道自己有早泄了。如果他還沒有性經(jīng)歷的時候，也不用特別去恐懼擔(dān)心，說看到網(wǎng)上說有這個病，那我有沒有，要不要去做一些，我覺得這個倒沒有必要，就是說你沒有性經(jīng)歷的時候，你還不知道的時候，你也不用去擔(dān)心這個事，哪天你有性經(jīng)歷了，你發(fā)現(xiàn)自己快了。然后你可以到醫(yī)院里來尋求醫(yī)療的治療幫助，或者是有些性知識，你從網(wǎng)上看性功能怎么去調(diào)理，能夠通過自身的生活習(xí)慣，提高身體素質(zhì)，甚至有的人再更進(jìn)一步的學(xué)習(xí)了。早泄的一些動停的訓(xùn)練，是可以通過這些去自我訓(xùn)練去調(diào)節(jié)的，如果自我訓(xùn)練的效果不好，再來醫(yī)院也可以的。但是不要過早地去擔(dān)心，因為這個早泄不像一般的病，不像說我是不是怕這個地方長腫瘤了，有些人比如說做體檢。我怕我身體不好了，我要去惦記這個事，其實不需要。因為早泄不是像腫瘤的軀體上的病變，只不過是一種功能上的異常，這種異常是不會傷害你的身體的，也不會導(dǎo)致你的其他的一些傷害，所以你不用提前過早地去憂慮事情，只要有了發(fā)現(xiàn)，及時去治療就行了。

  

  01:58
  羅康平 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-11-16 11534次

• 預(yù)防風(fēng)濕熱的關(guān)鍵在于什么
  預(yù)防風(fēng)濕熱的關(guān)鍵在于養(yǎng)成健康的生活方式和飲食習(xí)慣，還要積極的控制和防止上呼吸道鏈球菌感染，平時一定要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動和鍛煉，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抗病能力。而且人們也要注意保暖，避免各種感染，還要避免在生活環(huán)境差的地方進(jìn)行居住，也要注意定期進(jìn)行健康查體，這樣都有助于早期發(fā)現(xiàn)病變。另外，還要嚴(yán)格戒煙戒酒，也要注意科學(xué)飲食，營養(yǎng)均衡，合理搭配，患者也要注意定期隨診，防止病情的反復(fù)。
  語音時長 01:14”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-04-10 1564次

• 運(yùn)動預(yù)防高血壓的關(guān)鍵在于運(yùn)動量
  運(yùn)動量對于高血壓的預(yù)防是有非常重要的作用的，如今人們的生活節(jié)奏越來越快，以及飲食結(jié)構(gòu)的改變，所以導(dǎo)致我國高血壓人群越來越多，其中有很多高血壓和生活習(xí)慣以及長期不鍛煉有密切的關(guān)系。最近研究表明，運(yùn)動強(qiáng)度越大，高血壓發(fā)生的風(fēng)險就會越低，一切日常的活動，比如做家務(wù)散步工作，并非體育勞動等，并沒有達(dá)到這種作用，所以對于一些工作強(qiáng)度較大、長期不鍛煉的患者來說。建議每次、每周運(yùn)動五次，每次三十分鐘，或者是進(jìn)行中等的強(qiáng)度的運(yùn)動，比如慢跑、騎自行車、爬樓梯等可以有效的幫助高血壓患者，減少血壓增高的風(fēng)險。另外，改變生活方式，比如運(yùn)動和改變飲食結(jié)構(gòu)，也是非常重要的，對于預(yù)防和管理高血壓史非常重要的，是可以改變的因素，高血壓患者平時在運(yùn)動的時候，一定要注意運(yùn)動量，運(yùn)動量一定要在自己的身體范圍的承受程度以內(nèi)，研究中代謝量當(dāng)大約3.5的時候，以上的運(yùn)動一周累計可以與運(yùn)動時間來計算，水平時間每分鐘或者是每周不能大于3.5單位。
  語音時長 1:48”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-29 1636次

• 運(yùn)動預(yù)防高血壓的關(guān)鍵在于運(yùn)動量嗎
  高血壓病是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)的，伴有或者不伴有心腦血管危險因素的綜合征，是多種心腦血管疾病的重要的危險因素。一般來說運(yùn)動有利于減輕體重還改善胰島素抵抗，提高心血管的適應(yīng)調(diào)節(jié)，穩(wěn)定血壓水平，一般還是以低或者中度強(qiáng)度的等張運(yùn)動。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-23 901次

• 預(yù)防腦卒中的關(guān)鍵是什么
  病情分析：預(yù)防腦卒中的關(guān)鍵是預(yù)防腦動脈粥樣硬化。動脈硬化會導(dǎo)致血管腔嚴(yán)重狹窄閉塞，導(dǎo)致腦動脈灌注不足和栓子清除減少，或者是斑塊栓子脫落，導(dǎo)致動脈栓塞，從而導(dǎo)致腦梗死。同時動脈硬化可以導(dǎo)致高血壓，血壓太高容易導(dǎo)致微小動脈瘤破裂，導(dǎo)致腦出血。意見建議：建議患者及時去神經(jīng)內(nèi)科就診，完善頭顱核磁共振、血生化全套等檢查，查找腦卒中可能的危險因素，予以積極的糾正治療。
  張捷 副主任醫(yī)師福州市第四醫(yī)院

  2020-07-23 1504次

• 預(yù)防齲齒的關(guān)鍵
  預(yù)防齲齒的關(guān)鍵就是牙菌斑的控制，也就是說，口腔衛(wèi)生的控制，如果說口腔里面口腔衛(wèi)生不好，有大量的細(xì)菌，有大量的牙菌斑，那么這些牙菌斑，細(xì)菌就會作用于牙齒，使得牙齒脫礦，形成齲齒。所以預(yù)防齲齒最主要，最關(guān)鍵的就是減少細(xì)菌和牙菌斑的含量，必須要通過各種方法來減少，可以用刷牙的方法，也可以用牙線，牙間隙刷的
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 289次

• 牙周病預(yù)防牙膏
  用牙膏預(yù)防牙周炎，可以選擇帶中草藥成分的牙膏，比如云南白藥牙膏等等，這樣的牙膏對牙齦炎癥的消除、去除牙周組織的一些牙菌斑是非常有好處的。牙周病是牙體周圍軟組織疾病，是有牙菌斑作用在牙齒上，并對牙周組織進(jìn)行刺激而造成牙周病的。牙周病的始動因子就是牙菌斑，治療牙周病也就是控制和去除牙菌斑的過程?？刂蒲谰?/div>

  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 127次