AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 女孩貧血吃什么最好

      00:00
      1:27

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      女性貧血臨床可見(jiàn)月經(jīng)量少、色淡、面色無(wú)華、萎黃、手足麻木、失眠多夢(mèng)、健忘、心悸、精神恍惚等。

      女性貧血首先要從食物方面來(lái)補(bǔ)充,如豆制品、紅棗、菠菜、豬肝、雞蛋、瘦肉、木耳、胡蘿卜、枸杞、蓮子等都是補(bǔ)血的食物,每天換著吃對(duì)補(bǔ)血是很有幫助的。

      除了從飲食上補(bǔ)血外,還可以直接服用鐵之緣片等鐵劑來(lái)補(bǔ)血,效果比食物好很多,一般服用兩個(gè)月后貧血就能改善,但是為了防止貧血復(fù)發(fā),可以再多補(bǔ)充一個(gè)月為體內(nèi)存儲(chǔ)更多的鐵質(zhì),由于濃茶和咖啡會(huì)影響鐵質(zhì)的吸收,所以在補(bǔ)鐵的同時(shí)要盡量避免飲用。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦