月經(jīng)期也就是人體出血的過程，這時很多患者會出現(xiàn)氣虛、全身無力的現(xiàn)象，必要的時候可以喝紅糖水，吃紅棗桂圓，煲點豬蹄湯或者紫米燒紅豆，可以補(bǔ)鐵補(bǔ)血，可以增加一些高蛋白飲食，營養(yǎng)均衡不吃生冷、辛辣的食物。尤其是在夏天，女孩子來月經(jīng)期間盡量不吃冰糕、冰激凌等生冷的食物，多吃一些熱的，營養(yǎng)價值高的食物較好。
女人月經(jīng)期吃什么好
劉薇主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2018-09-28 19505次
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月經(jīng)期間吃什么好月經(jīng)是生理上的循環(huán)期，月經(jīng)期間必須注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質(zhì)的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經(jīng)散寒類的食物。痛經(jīng)的女性可多吃舒緩?fù)唇?jīng)的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。其他：如果、經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經(jīng)期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。
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朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-01 15803次
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月經(jīng)期間吃什么水果好月經(jīng)期女性抵抗力較弱，應(yīng)選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經(jīng)、腰酸等癥狀出現(xiàn)，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時應(yīng)選擇偏溫性的水果，可以減少經(jīng)期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時也應(yīng)注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。
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祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-01 43969次
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女人月經(jīng)期吃什么好女性在月經(jīng)期間可以多吃一些軟爛易消化的食物，富含有蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，瘦肉，魚肉等等。因為在月經(jīng)期間，由于體質(zhì)相對比較弱的，多吃這些食物，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。也可以多喝一些熱的姜糖水紅糖水，促進(jìn)經(jīng)血的排出，對于有痛經(jīng)的女性，也可以緩解痛經(jīng)。飲食方面不要吃過于辛辣，刺激性寒涼的食物，也要注意飲食的衛(wèi)生。月經(jīng)期間要注意保暖，一定不要受涼，可以淋浴，但是水溫要適度，不要洗冷水澡，但是不要盆浴，坐浴或者泡澡，這樣也會影響月經(jīng)的。語音時長 01:09”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院
2020-09-21 3229次
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女人月經(jīng)期能吃阿膠嗎女人的月經(jīng)期間我們建議是不要吃阿膠，對這個身體不是有太大的好處。很多女性認(rèn)為月經(jīng)期間應(yīng)該吃一些溫?zé)岬臇|西，比如說紅棗，阿膠來補(bǔ)血，其實這也是很籠統(tǒng)且錯誤的一些觀點。月經(jīng)期間最好是不要吃阿膠，經(jīng)后是可以服用的。因為月經(jīng)前應(yīng)該及時調(diào)和氣血，不能吃太熱性的食物?？梢苑靡稽c山藥，當(dāng)歸，藕還有海帶。經(jīng)期的時候是陰血下泄，陽氣偏旺，這時就不能吃陽氣偏熱的東西，像阿膠就是一個陽氣比較偏熱的東西，所以說在女人月經(jīng)期間是不建議吃阿膠的。語音時長 01:15”
吳蓮波
副主任藥師松原市中心醫(yī)院（松原市兒童醫(yī)院）
2018-07-10 8605次
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女人月經(jīng)期吃什么好病情分析：月經(jīng)期屬于特殊時期，在經(jīng)期要多吃一些溫補(bǔ)飲食，比如瘦肉，牛奶，雞蛋，紅棗，魚蝦，動物內(nèi)臟等食物，可以補(bǔ)充高蛋白，補(bǔ)血，增強(qiáng)體質(zhì)，還要多吃青菜和水果補(bǔ)充維生素。意見建議：建議經(jīng)期飲食一定要營養(yǎng)均衡多樣化，要避免食用生冷寒性以及辛辣刺激的食物。經(jīng)期飲食沒有特別嚴(yán)格的飲食禁忌，但要盡量減少食用寒性的食物和有活血化瘀效果的食物。
魏玉華
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-07-22 1102次
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女人月經(jīng)期間吃什么最好月經(jīng)期也就是人體出血的過程，這時很多患者會出現(xiàn)氣虛全身無力的現(xiàn)象，必要的時候可以喝紅糖水，吃紅棗桂圓煲點豬蹄湯或者紫米燒紅豆，可以補(bǔ)鐵補(bǔ)血，可以增加一些高蛋白飲食，營養(yǎng)均衡不吃生冷辛辣的食物尤其是在夏天，女孩子來月經(jīng)期間盡量不吃冰糕冰激凌等生冷的食物多吃一些熱的，營養(yǎng)價值高的食物較好。
劉薇
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-20 3001次
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女人月經(jīng)期可以做愛嗎做愛通常指的是同房，女人月經(jīng)期不可以同房，否則會對身體健康造成影響。女人月經(jīng)期間，宮頸口處于開放的狀態(tài)，局部的防御功能會有所降低，所以容易受到細(xì)菌、病毒、真菌等的感染，容易引發(fā)宮頸炎、陰道炎、子宮內(nèi)膜炎等。而且月經(jīng)期間同房還有可能會對子宮部
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2023-03-22 0次
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女人月經(jīng)期間會不會懷孕在女人月經(jīng)期間是不會懷孕的，只有在排卵期時同房才有可能受孕，排卵期為下次月經(jīng)來潮前十四天左右。在月經(jīng)期間是禁止同房的，因為在月經(jīng)來潮時子宮頸呈開放狀態(tài)，可以使脫落的子宮內(nèi)膜以及經(jīng)血排出體外。如果此時同房，容易引起細(xì)菌感染。細(xì)菌如果上行感染容易引發(fā)陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎以及盆腔炎等。另外在月經(jīng)期時
朱穎
副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2022-01-21 180次
