內(nèi)分泌失調(diào)的女性可以喝一點(diǎn)益母草顆粒,具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。同時(shí)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要要從飲食和運(yùn)動(dòng)上入手,必要的時(shí)候輔以藥物治療。
要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,高蛋白類的食物,多喝水補(bǔ)充身體所需的水分。同時(shí)可以多參加一些體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),要有科學(xué)的生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜。以免破壞正常的生活規(guī)律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至是不足進(jìn)而引發(fā)其他的疾病。