這種情況下,應(yīng)該多和配偶多做交流,每天保證有足夠的時(shí)間和配偶在一起,并保持親密的交流,盡你所能使你們的關(guān)系更加的牢不可破。
孩子降生后,你會(huì)有堅(jiān)強(qiáng)的后盾,可以放心的依靠了,其實(shí)就是把情緒表達(dá)出來(lái),向你的愛(ài)人和朋友們說(shuō)出你對(duì)于未來(lái)的恐懼和擔(dān)憂,輕松而明確的告訴他們你的感覺(jué)。當(dāng)你處在懷孕的非常時(shí)期,需要愛(ài)人和朋友的精神支持,有他們,反而給你一些安全感。
其次,就是盡量的放松自己,盡量多給自己一些愉快的事情,照顧好自己,是孕育一個(gè)健康寶寶的前提條件,而且孕育寶寶,需要一個(gè)很大很大的努力,這個(gè)時(shí)候,建議應(yīng)該克服一切的困難。