在飲食方面還是要做到低鹽、低脂、低膽固醇的飲食方式。
選擇食物時,要選擇一些膽固醇和脂肪含量比較低的食物。要控制每日食鹽的攝入量最好每日控制在五克左右,要多吃一些,蔬菜水果以及瘦的豬肉、牛肉都是可以的。
要少吃肥膩的肉以及過甜的食物、動物內臟、蛋黃、魚籽以及羊的肥肉、豬油、黃油、羊油、雞油等可以多吃一些豆類產品。
在飲食方面還是要做到低鹽、低脂、低膽固醇的飲食方式。
選擇食物時,要選擇一些膽固醇和脂肪含量比較低的食物。要控制每日食鹽的攝入量最好每日控制在五克左右,要多吃一些,蔬菜水果以及瘦的豬肉、牛肉都是可以的。
要少吃肥膩的肉以及過甜的食物、動物內臟、蛋黃、魚籽以及羊的肥肉、豬油、黃油、羊油、雞油等可以多吃一些豆類產品。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊
掃碼關注完成健康自測