喝茶確實(shí)可以導(dǎo)致失眠。喝茶后人的大腦皮層處于興奮狀態(tài)，可以出現(xiàn)失眠等一系列不適癥狀，故容易失眠的患者建議最好不要喝茶，特別是不能在睡覺前的四個(gè)小時(shí)之內(nèi)喝茶，一定程度上可以避免喝茶導(dǎo)致的失眠。
容易失眠的患者在晚上睡覺之前，不僅不能夠飲茶，也不能吃得過飽，不能飲酒、喝咖啡，這種情況也會(huì)出現(xiàn)失眠。
喝茶會(huì)失眠嗎
戴軍副主任醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2018-10-01 55793次
為你推薦
-
喝牛蒡茶會(huì)上火嗎飲用牛蒡茶，可能會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀，會(huì)出現(xiàn)眼睛紅腫、口腔潰瘍等癥狀。牛蒡含有大量的膳食纖維和酵素，可以促進(jìn)大腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)大腸內(nèi)有益菌的生長，所以常吃牛蒡非常有利于便秘的改善，而且效果是比較快的，而且喝牛蒡，對(duì)防治痔瘡和直腸癌，也有很好的效果。但是喝牛蒡茶要注意以下幾點(diǎn)，就可以避免出現(xiàn)上火的癥狀：第一，就是沖泡牛蒡茶的濃度不要過高，尤其是初飲者更要減少，喝牛蒡的用量。第二，喝牛蒡茶不以連續(xù)飲用，應(yīng)該間隔一兩天再飲用，尤其是低血壓患者，更不能連續(xù)飲用，因?yàn)榕］虿枋怯薪笛獕旱男Ч?，連續(xù)飲用會(huì)導(dǎo)致血壓更低。第三，飲用牛磅茶的時(shí)候，不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出現(xiàn)上火的癥狀。
01:28
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-18 8925次
-
乳腺增生可以喝茶嗎乳腺結(jié)節(jié)的增生跟喝茶是沒有關(guān)系的。茶是一種保健的飲料，對(duì)消食或者對(duì)身體保健方面，它是有比較好的作用。那么乳腺結(jié)節(jié)方面，因?yàn)槭菣C(jī)體里面的雌性激素的變化所導(dǎo)致的，所以雌性激素的上升，那么乳腺結(jié)節(jié)，乳腺小葉的增生，它的發(fā)病率是明顯的上升的。那么對(duì)于喝茶，它沒有直接的癥狀，但是從科普里面來講，喝茶肯定是對(duì)人體是有幫助的。但是乳腺結(jié)節(jié)的增生，最好分清它的程度是輕的、中的、重的。那么從這個(gè)角度來講，比較嚴(yán)重的乳腺結(jié)節(jié)增生，還是要及時(shí)的就醫(yī)，跟飲食、喝茶是沒有關(guān)系的。
01:08
陳業(yè)晞
主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院
2020-12-29 3416次
-
晚上喝茶會(huì)失眠嗎會(huì)的，對(duì)于很多人來說，晚上喝茶都可能會(huì)影響到睡眠。茶葉是我們最常見的生活飲料，茶葉當(dāng)中的主要成分有生物堿，生物堿里面包含了咖啡因、茶堿等等，這些物質(zhì)對(duì)于中樞神經(jīng)系統(tǒng)都有興奮的作用，所以晚上喝茶葉，特別是喝得很濃的話是會(huì)影響到睡眠的。晚上喝茶葉會(huì)導(dǎo)致夜間的水分?jǐn)z入過多，晚上也有可能會(huì)因?yàn)樾枰鸫残”愣绊懙剿叩馁|(zhì)量，因此晚上喝茶是會(huì)影響到睡眠。當(dāng)然這個(gè)影響程度的嚴(yán)重程度，那么和每個(gè)人的體質(zhì)和習(xí)慣是有關(guān)系的，不是每個(gè)人的影響程度都是一樣，從健康的角度來講我們建議可以在白天適量的喝茶，但是下午四點(diǎn)鐘以后或者晚飯以后就要盡量的少喝這些可能興奮性的一些飲料、茶葉、咖啡、等等。語音時(shí)長 1:31”
任慶華
主任醫(yī)師江門市人民醫(yī)院
2018-06-22 41402次
-
喝茶會(huì)貧血嗎首先，平時(shí)身體比較健康的人，如果長期的喝茶并不會(huì)導(dǎo)致貧血的發(fā)生，除非是身體比較虛弱的人，長期的飲用一些濃茶才會(huì)導(dǎo)致貧血的發(fā)生。但是具有貧血的患者是不建議喝茶的，會(huì)加重貧血的現(xiàn)象，是因?yàn)椴柚械镊匪釙?huì)和食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成人體沒有辦法吸收的物質(zhì)，時(shí)間長了身體就會(huì)因?yàn)槿毖l(fā)生一些缺鐵性的貧血，這個(gè)時(shí)候就會(huì)加重貧血的癥狀，所以本身就有貧血的患者是不建議喝茶的，尤其不可以喝一些濃。，如果是平時(shí)身體比較健康的人，適當(dāng)?shù)暮纫恍┎瑁⒉粫?huì)導(dǎo)致貧血的發(fā)生，但是長期的喝一些濃茶還是會(huì)導(dǎo)致貧血的現(xiàn)象發(fā)生的，所以喝茶對(duì)貧血患者而言不太好。語音時(shí)長 01:13”
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-08-10 9554次
-
喝茶會(huì)失眠嗎喝茶會(huì)失眠，如果是晚上的話，喝茶肯定會(huì)影響她睡眠的，茶葉是我們生活中最常見的生活飲料，茶葉當(dāng)中的主要成分有生物堿，生物堿里面包含了咖啡因，茶堿等，這些物質(zhì)對(duì)于中樞神經(jīng)系統(tǒng)都有著興奮的作用，所以晚上喝茶如果是喝特別濃的茶的話，肯定會(huì)影響她睡眠的，晚上喝茶會(huì)導(dǎo)致夜間水分?jǐn)z入過多，晚上也會(huì)可能需要起床小便，從而影響到睡眠質(zhì)量，因此晚上喝茶時(shí)會(huì)影響到睡眠的。
支娜
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-21 3802次
-
喝茶會(huì)失眠嗎病情分析：喝茶是有可能導(dǎo)致失眠的。茶中含有茶多酚、茶堿的成分，具有一定的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮作用。所以失眠的人群，建議不要喝茶。意見建議：失眠的人群是比較多的，在平時(shí)的生活習(xí)慣上是要注意的。建議在下午不要喝咖啡，不要喝茶，也不要喝酒，不要喝一些有興奮性作用的飲料。在白天可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，睡前可以喝牛奶。
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-03-16 2602次
-
喝茶會(huì)失眠嗎通常喝茶可能會(huì)失眠，尤其是在睡覺前喝比較濃的茶，更容易引發(fā)失眠。茶葉中含有大量咖啡因，咖啡因會(huì)導(dǎo)致人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生興奮性，睡覺前喝茶就可能導(dǎo)致出現(xiàn)失眠、多夢、睡眠狀態(tài)不佳等情況。并且茶葉中還含有大量的茶多酚，其主體成分是兒茶素及其衍生物，茶多酚可使大腦中樞神經(jīng)興奮，神經(jīng)遞質(zhì)分泌增加，從而促進(jìn)大腦
邵自強(qiáng)
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-03-01 0次
-
晚上喝茶會(huì)失眠嗎會(huì)的，對(duì)于很多人來說，晚上喝茶都可能會(huì)影響到睡眠。茶葉是我們最常見的生活飲料，茶葉當(dāng)中的主要成分有生物堿，生物堿里面包含了咖啡因、茶堿等等，這些物質(zhì)對(duì)于中樞神經(jīng)系統(tǒng)都有興奮的作用，所以晚上喝茶葉，特別是喝得很濃的話是會(huì)影響到睡眠的。晚上喝茶葉會(huì)導(dǎo)致夜間的水分?jǐn)z入過多，晚上也有可能會(huì)因?yàn)樾枰鸫残”愣?/div>
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-06-22 1123次
健康自測
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)
掃碼關(guān)注完成健康自測
醫(yī)院資訊
