AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 00:00
      1:39

      醫(yī)生主講實錄

      第一,盡可能多休息,找一個安靜幽暗的房間躺下睡一覺,但避免睡的過多,以免睡醒后反而出現(xiàn)頭痛,小睡片刻或許可以消除頭痛。

      第二,冷敷與熱敷,有些人喜歡在額頭及頸部冷敷,這方法對許多人有效,而那些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡,當(dāng)頭痛發(fā)作時可以用熱敷或冷敷,覆蓋額頭,并按摩太陽穴的血管以減輕頭痛等。

      第三,適量服用阿司匹林,對于一個月發(fā)生一兩次的頭痛,阿司匹林或其他常見的消炎止痛藥可派上用場,但過度使用這類藥物,則引起更多的疼痛不適的。

      第四,培養(yǎng)幽默感,如果你經(jīng)常把事情看得很嚴(yán)重,可能長期板臉皺眉,這也難怪你?;碱^痛了,應(yīng)該學(xué)會放松自己,看待周圍事物。

      第五,拒絕巧克力,吃巧克力不僅容易發(fā)胖,它也含有甘露氨,這也是引起頭痛的主要可疑物,另外陳年的干酪也含有甘露氨應(yīng)當(dāng)避免。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦