下面給大家介紹幾種方法:
一,捏脊,捏脊三遍,當(dāng)按捏至腰部腰俞穴處時,稍用力向上提三次,然后配合捏推腎俞穴,推上七節(jié)。
二,捏腰俞,一手拇指按放在骶管裂口處的腰俞穴與指端甲緣著力按捏,一捏一松,連捏21次。
三,推腰俞,用一手拇指指腹著力,推腰俞穴三分鐘。
四,推上七頸,一手打開,長根在尾骨推插,每推插數(shù)次向上移動一些,推插至第二腰椎處為止,推插方向應(yīng)從下往上。
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