少吃菠菜、豆類、葡萄、茶葉、橘子、番茄、土豆、李子、竹筍等,這些普通人愛(ài)吃的東西,正是含草酸較高的食物。
少吃動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品、花生、豆角、菠菜等,均含較多的嘌呤成分,不要脂肪攝取太多,各種動(dòng)物的肉類,尤其是肥豬肉都是脂肪多的食品。
糖是人體的重要養(yǎng)分,要經(jīng)常適量增補(bǔ),但一下子增加過(guò)多,尤其是乳糖,也會(huì)使結(jié)石形成,創(chuàng)造條件,及時(shí)有效的通過(guò)腎臟功能把多余的草酸、尿酸排出體外。