如果是扭傷或者是運(yùn)動(dòng)損傷所導(dǎo)致的膝蓋痛,首先我們需要立刻休息,避免再次負(fù)重活動(dòng)而加重局部疼痛、腫脹,并行局部的冷敷,冰塊和冰袋外面包裹毛巾行局部的冷敷,在傷后兩天可以行局部的熱敷,并口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物,比如像芬必得或者是西樂葆等,可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┫[的藥物,比如像邁之靈。
可以行局部的外用一些活血化瘀類的膏藥,復(fù)方藍(lán)芩等這一類的可以消腫的膏藥,以促進(jìn)局部的腫脹的消退及疼痛的緩解,并配合局部的物理治療,比如像微波、針灸、推拿等等,如果疼痛持續(xù)兩到四周無明顯的緩解,則建議盡早的到醫(yī)院行相關(guān)檢查以明確診斷及進(jìn)一步的治療。