宮寒也就是指的女性胞宮寒冷,指女性腎陽不足,胞宮失于溫煦所表現(xiàn)出來的一系列癥狀。
宮寒的原因較多,有些女性天生就比較的寒冷,比如說父母生育時,年齡較大,腎陽不足,子女往往帶有寒性的體質(zhì)。
出現(xiàn)宮寒的時候,女性在月經(jīng)期間要加強(qiáng)飲食調(diào)理。
即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過多的寒冷辛涼的食物,尤其是從冰箱里面取的食物。
另外要多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物,像核桃、大棗、花生,也可以在月經(jīng)來時吃一些阿膠、鹿角膠等一些補(bǔ)血的食物,平時可以多吃一些當(dāng)歸、生姜、羊肉湯來調(diào)理。