經(jīng)常熬夜的不一定會(huì)減肥，這種情況的是因人而異的，不能一概而論。有的人經(jīng)常熬夜，由于作息不規(guī)律，會(huì)導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，出現(xiàn)消化不良、食欲不佳的情況，這種情況久而久之會(huì)出現(xiàn)消瘦，對(duì)人體的傷害是非常大的。有的人則會(huì)熬夜加餐，白天睡覺(jué)，運(yùn)動(dòng)量減少，反而會(huì)導(dǎo)致體重增加。
經(jīng)常熬夜會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害，比如說(shuō)經(jīng)常疲勞，免疫力下降，可以造成感冒、胃腸感染、過(guò)敏原等等的自律神經(jīng)失調(diào)癥狀，表現(xiàn)在皮膚上容易出現(xiàn)粗糙，臉色偏黃，黑斑，青春痘的問(wèn)題。長(zhǎng)期的熬夜會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)精神癥狀，所以說(shuō)經(jīng)常熬夜對(duì)人體的傷害是非常大的。
有的即使能夠達(dá)到減肥瘦身的效果，但是長(zhǎng)時(shí)間的不休息，強(qiáng)制自己不去睡眠，而使神經(jīng)始終處在一種緊張和焦慮的狀態(tài)之中，會(huì)使自己頭昏腦脹，極易引起頭疼，會(huì)使內(nèi)分泌受到影響。
