大便排不出來,考慮是有便秘的癥狀,想要快速解決的話,建議使用開塞露。但是要注意,動(dòng)作一定要輕柔,以免損傷腸道。
平時(shí)除了用藥方面,也需要注意飲食,飲食要清淡一些,避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,注意多喝一些溫開水,多吃新鮮的蔬菜水果。
每天早上起床后,可以空腹喝一杯蜂蜜水,這樣有助于潤(rùn)腸通便。
平時(shí),要注意排便習(xí)慣和生活習(xí)慣問題的調(diào)理,要注意每天堅(jiān)持定時(shí)的上廁所,即使排不出來也要定時(shí)的上,經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的條件反射,就會(huì)養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣,平時(shí)也要適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng),能夠增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。