冠心病病人首先不能劇烈的活動(dòng),不過(guò)是可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)的。例如慢跑或者是快走,還有一些太極拳,爬山,登自行車,這都是有氧運(yùn)動(dòng)。
適合冠心病,但是時(shí)間不能過(guò)久,每次活動(dòng)時(shí)間應(yīng)該控制在30分鐘以內(nèi),每周應(yīng)該控制在五次到三次之間,這樣對(duì)冠心病來(lái)說(shuō)是有益處的。
除此之外,還可以參加一些戶外活動(dòng),這樣可以陶冶情操,對(duì)于冠心病病人的心情也有好處。