痔瘡的出現(xiàn)與不良的生活習(xí)慣有直接的關(guān)系,建議平時(shí)多喝水、多吃粗纖維的東西,喝水能夠軟化腸道里的大便,粗纖維的東西可以促進(jìn)腸蠕動(dòng),都可以幫助排便。潤(rùn)滑肛門,涂上痔瘡栓可以潤(rùn)滑肛門幫助大便排出,而且還可以局部止痛,一定程度上緩解肛周的不適。
平時(shí)不要久蹲,尤其是不要一邊上廁所,一邊玩手機(jī)、看書、讀報(bào)紙等。便后要注意肛周的清潔,清洗肛周,用衛(wèi)生紙擦后要注意用清水清洗。多活動(dòng),不可久坐,久坐時(shí)間超過45分鐘需要起身活動(dòng)5分鐘左右,能夠有效的緩解痔瘡的發(fā)生以及痔瘡的癥狀。平時(shí)也要注意不提重物,提重物也會(huì)引起腹壓升高,避免用力過度。