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為你推薦

• 家庭鍛煉注意事項

  膝關節(jié)置換以后，在住院期間可能由大夫或者護士，指導進行鍛煉，回了家以后主要是靠自己鍛煉，應該注意以下幾點：第一、要鍛煉膝關節(jié)的活動度，能屈能伸直，屈最少達到90度以上，伸直應該完全伸直，這就是我們讓我們的膝關節(jié)，達到這個功能最大化。還有就是鍛煉股四頭肌的力量，讓直腿抬高等等，練股四頭肌的力量。第二、傷口的保護。傷口做完手術一個月之內(nèi)不應該洗澡，洗澡容易傷口感染，如果傷口感染很麻煩。第三、我們在鍛煉的過程中，一定要預防跟治療原發(fā)病，像控制血糖、控制血壓等等，第四、還有重要的一點，就是在鍛煉的過程，一定要注意下肢血栓的預防。下肢血栓的預防有幾種情況，第一、藥物預防；第二、物理預防。物理預防可以用靜脈泵，或者穿階梯化的彈力襪等等，這是很重要的，如果我們發(fā)現(xiàn)了肢體明顯腫脹了，我們應該來醫(yī)院檢查做B超，看血管有沒有異常。還有整個在家里鍛煉的過程，我們也應該減少很劇烈的活動，有的人覺得恢復挺好了，劇烈活動以后，出現(xiàn)整個膝關節(jié)的腫脹疼痛。應該循序漸進，整個有一個時間，去指導我們進行鍛煉。

  

  02:07
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2019-01-09 2167次

• 強迫癥的癥狀表現(xiàn)

  強迫癥主要可以歸納為強迫思維和強迫行為。強迫思維可以分為強迫觀念，強迫情緒和強迫意向，內(nèi)容比較多。譬如說反復懷疑門窗有沒有關緊，碰到臟的東西會不會得病，太陽為什么從東邊升起，又從西邊落下，站在陽臺下就有往下跳的這種沖動，這些想法可以稱為強迫思維。而強迫行為，通常是為了減輕強迫思維，產(chǎn)生的焦慮，而不得不采取的行動。一般來說，做的人明明知道這是不合理的，但不得不做，譬如說有些人他懷疑門窗，有沒有關緊的這種想法，因為他有這種想法，所以他就會去反復檢查門窗有沒有關緊，確保安全，碰到臟的東西怕得病的患者。這個時候因為，他覺得臟的東西碰到了，就要得病，所以他就會反復洗手，讓手保持干凈。就是因為這些行為，他一直做一直做，拖的時間特別長，并且由于重復這些動作。這些動作相對都比較簡單，所以久而久之，他就形成了一種刻板性的程序。譬如說他洗手的時候，一定要從手指尖開始洗，連續(xù)不斷地洗，一直洗到手腕。那如果說順序反了怎么辦，或者從中間被打斷了怎么辦，那這個時候他就得從頭，開始重新洗。因為這樣他就要耗費大量的時間，非常痛苦。一般來說，強迫癥還具備以下幾個特點，他重復的是自己的想法和沖動，至少有一種想法和沖動必須得反復被重復，然后又努力地去控制，但是控制不了，并且這種想法和行動本身是令人很不愉快的，并且它會一而再再而三的出現(xiàn)，這就是強迫癥一般有的特點。

  

  02:50
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2018-10-31 21590次

• 強迫障礙森田療法
  森田療法是由日本的森田正馬博士所創(chuàng)立，被認為是強迫障礙的經(jīng)典療法，森田療法的治療原則是順其自然，為所當為。這種療法認為，強迫障礙的癥狀存在是無法通過自己的意志克服的，只有坦然面對和接受，接受各種各樣癥狀的出現(xiàn)。把患者的心思放在應該去做的事情上，注意集中精力去做你該做的事情上，在癥狀存在的同時，以自然的態(tài)度去追求自己的生活目標，通過這樣才能打破思想矛盾，阻斷焦慮的發(fā)生，有一種順其自然，為所當為的感覺。
  語音時長 1:32”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-20 2032次

• 強迫障礙的認識領悟療法
  認識領悟療法是具有中國特色的精神分析療法。認識領悟療法認為患者因為現(xiàn)實生活當中遇到了某種誘因難以應付的時候，便退行到兒童遭受精神創(chuàng)傷經(jīng)歷的恐懼癥狀當中，以一種強迫動作，去緩解恐懼，而回避成年人的現(xiàn)實困難。認識領悟療法治療的要點就是揭露患者的幼年自我的幼稚性和愚蠢性，要患者認清他那盲目的、不符合正常人邏輯的恐懼情緒的本質，以及為消除這種幼年恐懼所采取的手段都是幼稚可笑的，然后讓患者劃清界限，盡可能的站在成年自我的立場上，放棄幼年自我所策劃的行動。
  語音時長 1:30”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-17 1347次

• 骨關節(jié)疼痛的家庭療法是怎樣的
  骨關節(jié)疼痛的家庭療法，一般來講還是要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間的站立行走，尤其要注意避免登高爬山，避免長時間的活動關節(jié)，避免長時間的反復的揉搓按摩關節(jié)。可以使用活血的中藥熱敷燙洗，抬高患肢，避免過度下垂，適當?shù)倪M行關節(jié)的非負重功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-11 1402次

• 強迫癥的家庭治療注意什么
  病情分析：由于強迫癥的形成過程與患者的心理素質、性格特點、家庭成長經(jīng)歷以及家庭教育有關。因此在家庭治療中，家庭成員必須要清楚地了解強迫癥的癥狀，并且需要尊重患者，盡量不干涉患者的行為，讓患者自己做決定。同時避免過度的評價、指責和講大道理的行為。意見建議：家屬應多關心患者，多與患者溝通，讓其保持心情舒暢，及時帶患者到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，在醫(yī)生的指導下進行治療。
  鄭志君 副主任醫(yī)師遼寧省朝陽市中心醫(yī)院

  2023-04-12 1201次

• 何謂“家庭療法”？
  家庭療法又稱家庭治療，是以家庭為對象而實行的心理治療方法。家庭療法與以一個人為對象而實行的個體心理療法有所不同。家庭療法的特點是不太注重個人內(nèi)在心理構造與狀態(tài)，把重點放在家庭各成員之間的人際關系上。家庭療法認為要改變病態(tài)的表現(xiàn)和行為，不能單從治療對象著手，而是應該以整個家庭系統(tǒng)作為她的治療對象。如果
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 3458次

• 偏頭痛的家庭療法
  深呼吸，深呼吸是緩解緊張的好方法，尤其是腹式呼吸，盡可能多休息，可能找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺，小睡片刻或許可以消除頭痛。若沒有頭痛則最好不要小睡，頭痛時也不要睡太久，否則醒后可能再次出現(xiàn)頭痛。平躺著睡、睡眠姿勢怪異或趴著睡，腹朝下會收縮頸部肌肉，進而引發(fā)頭痛，而平躺的睡姿有益。同樣當站立或靜
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 110次