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• 手腕橈骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  手腕骨折一般的是，橈骨遠(yuǎn)端的骨折，常見(jiàn)的就是克雷氏骨折，那么這個(gè)一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復(fù)位牽引，復(fù)位以后，能夠接近于正常，或者達(dá)到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對(duì)于將來(lái)病人的腕關(guān)節(jié)的功能是有利的。功能鍛煉一般我們?cè)?，骨折四周以后，也就是說(shuō)解除固定了以后，就開(kāi)始了。那么我們?cè)谥兴幍呐菹?，理療等等的協(xié)助下，逐漸地進(jìn)行腕關(guān)節(jié)的背伸，或屈曲活動(dòng)；橈偏、尺偏這種活動(dòng)，一定要在骨折部位，沒(méi)有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進(jìn)行持有重物的這種活動(dòng)，比如說(shuō)端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個(gè)提重物、端重物這樣的動(dòng)作。

  

  01:53
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 68415次

• 肱骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練

  肱骨骨折以后，它跟其他的骨折有類(lèi)似的地方，當(dāng)然也有不同的地方。因?yàn)殡殴枪钦垡院?，進(jìn)行保守治療或者手術(shù)以后，比如打石膏或者打個(gè)支具，在能活動(dòng)的關(guān)節(jié)，比如手腕、手指上面的關(guān)節(jié)，那么就要盡可能地進(jìn)行一些活動(dòng)。當(dāng)然這個(gè)第一為了消腫，第二是為了讓肌肉維持它的一個(gè)活動(dòng)，減少黏連，減輕腫脹水腫，利于他的恢復(fù)。另外盡量在治療期間，在骨折沒(méi)有愈合的情況下，不要去做一些負(fù)重。做負(fù)重的情況下可能會(huì)引起骨折的移位，或者是內(nèi)固定的斷裂。那么我們最多見(jiàn)的，那么肱骨骨折做了手術(shù)以后，或者沒(méi)做手術(shù)，我們大部分人是可以進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的一些活動(dòng)的，也就在肩關(guān)節(jié)以下，可以前后擺動(dòng)這樣的動(dòng)作，是我們是比較鼓勵(lì)的?；顒?dòng)度不要太大，太大的情況下，可能會(huì)引起骨折移位，或者出現(xiàn)疼痛。那么在愈合以后，我們上肢的活動(dòng)要找專(zhuān)業(yè)的機(jī)構(gòu)，進(jìn)行一些各方向的靈活度的訓(xùn)練，肌力的增強(qiáng)的訓(xùn)練。

  

  02:07
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-07 58357次

• 手腕骨折后康復(fù)訓(xùn)練
  一般情況下對(duì)于手腕骨折以后的病人，康復(fù)訓(xùn)練主要還是通過(guò)鍛煉以后恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)度。由于骨折以后，無(wú)論是保守治療的還是手術(shù)治療的，都需要嚴(yán)格的注意休息，保護(hù)一段時(shí)間，就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬的情況。后期鍛煉的目的主要還是恢復(fù)正常關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，從而恢復(fù)正常功能。一般這種情況最好燙洗以后加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)就可以，最好讓家人幫助一下把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直疼痛的程度，堅(jiān)持一會(huì)，不能怕痛的，那樣才有效果。一般通過(guò)后期的刻苦鍛煉，大部分還是可以恢復(fù)正常。但是如果是三個(gè)月以?xún)?nèi)鍛煉不好，后期再去鍛煉就比較困難。所以對(duì)于手腕骨折以后康復(fù)訓(xùn)練，一般要求三個(gè)月以?xún)?nèi)就要恢復(fù)正常功能。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-20 20628次

• 手腕骨折康復(fù)訓(xùn)練
  手腕發(fā)生骨折之后，在早期固定的期間，可以活動(dòng)肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)及手指的各個(gè)關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)要注意前屈后伸及外展的活動(dòng)，手指關(guān)節(jié)活動(dòng)，則要鍛煉握拳的力量。例如可以采用手指張開(kāi)，握拳的方式，也可以采用捏彈力球的方式，鍛煉前臂肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，這樣能夠促進(jìn)手腕骨折的腫脹和疼痛消退。待外固定拆除之后，手腕要進(jìn)行適度的旋轉(zhuǎn)和屈伸的活動(dòng)，以增加手腕的活動(dòng)角度和活動(dòng)范圍，也可以采用熱水浸泡，或者是使用舒筋活絡(luò)，消腫止痛的中藥煮水，來(lái)浸泡腕關(guān)節(jié)。能夠有效松解關(guān)節(jié)黏連，增加腕關(guān)節(jié)活動(dòng)度的作用，在患者循序漸進(jìn)的鍛煉時(shí)，逐漸恢復(fù)腕關(guān)節(jié)的正常使用功能。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-01-11 2589次

• 手腕骨折后康復(fù)訓(xùn)練
  一般情況下，對(duì)于手腕骨折以后的病人，康復(fù)訓(xùn)練主要還是通過(guò)鍛煉以后恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)度。由于骨折以后，無(wú)論是保守治療的，還是手術(shù)治療的，都需要嚴(yán)格的注意休息，保護(hù)一段時(shí)間，就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬的情況。后期鍛煉的目的，主要還是恢復(fù)正常關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，從而恢復(fù)正常功能。一般這種情況，最好燙洗以后加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)就可以了。最好讓家人幫助一下把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直疼痛的程度，堅(jiān)持一會(huì)，不能怕痛的，那樣才有效果。一般通過(guò)后期的刻苦鍛煉，大部分還是可以恢復(fù)正常的。但是，如果是三個(gè)月以?xún)?nèi)鍛煉不好的話，后期再去鍛煉就比較困難了。所以說(shuō)，對(duì)于手腕骨折以后康復(fù)訓(xùn)練，一般要求三個(gè)月以?xún)?nèi)就要恢復(fù)正常功能。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-25 2903次

• 手腕骨折后的康復(fù)訓(xùn)練怎么做
  手腕骨折后，若為腕骨骨折需行堅(jiān)強(qiáng)固定，固定3-4個(gè)月后拆除石膏。一般而言，手腕骨折后，臨床要求進(jìn)行早期功能鍛煉，如手指屈伸活動(dòng)、握拳以及拆除石膏后的腕關(guān)節(jié)功能康復(fù)訓(xùn)練等。首先進(jìn)行手指屈伸活動(dòng)，再進(jìn)行手指握拳，握緊后堅(jiān)持3-5秒，再盡量把手張開(kāi)到最大程度，并且堅(jiān)持3-5秒，每次5-10分鐘，每天進(jìn)行3-5次，對(duì)腕關(guān)節(jié)血供和腕關(guān)節(jié)功能恢復(fù)效果較好。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-25 3203次

• 掌骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練？
  在掌骨骨折以后的康復(fù)期，它的康復(fù)鍛煉分兩類(lèi)：一個(gè)是主動(dòng)鍛煉，主動(dòng)鍛煉就是自己有意識(shí)的練習(xí)手的抓握，握拳放松，這樣可以練習(xí)手的主動(dòng)肌肉力量。另外這個(gè)鍛煉過(guò)程中不需要特別用力，只需要做到次數(shù)就可以了，每天大概一千次左右。如果覺(jué)得這樣無(wú)聊可以上網(wǎng)買(mǎi)一些軟的壓力球，可以放在手心，這樣用手指去捏握，這個(gè)可以鍛
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 963次

• 鎖骨骨折后康復(fù)訓(xùn)練
  對(duì)于鎖骨骨折以后的康復(fù)訓(xùn)練，一般可以進(jìn)行拉單杠或者是進(jìn)行摸墻爬高的動(dòng)作來(lái)鍛煉肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度就可以的，我們通過(guò)鍛煉的目的主要是恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度，無(wú)論是鎖骨骨折進(jìn)行保守治療還是手術(shù)，都需要嚴(yán)格的進(jìn)行懸吊患肢保護(hù)，活動(dòng)太多或者太劇烈會(huì)影響到骨折愈合，甚至?xí)鸸钦坼e(cuò)位。鍛煉的目的主要是恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 753次