如果是初次或者是由于進(jìn)行羽毛球的比賽，在熱身運(yùn)動(dòng)沒有做好，在這種激烈性的對(duì)抗運(yùn)動(dòng)，容易造成膝關(guān)節(jié)的韌帶，甚至半月板損傷的可能。因?yàn)槠涮幱诎攵椎臓顟B(tài)，由于膝關(guān)節(jié)的劇烈活動(dòng)，可能造成瞬間的產(chǎn)生韌帶及半月板的損傷，在這個(gè)情況出現(xiàn)以后，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)。局部需要行冰袋和冰塊，外面包裹毛巾，進(jìn)行局部的冷敷，在兩天以后，可以先局部的熱敷，并同時(shí)口服西樂葆或者是布洛芬等消炎鎮(zhèn)痛藥，同時(shí)可以口服一些活血化瘀的藥，建議在傷后一個(gè)月內(nèi)禁止再次行羽毛球運(yùn)動(dòng)，或者是半蹲性的負(fù)重活動(dòng)。
除此以外，如果平時(shí)喜愛羽毛球運(yùn)動(dòng)，并且長(zhǎng)期這樣的活動(dòng)，即使沒有劇烈的彈跳，長(zhǎng)期的處于半蹲這樣的姿勢(shì)，同樣對(duì)膝關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)一種慢性持續(xù)性關(guān)節(jié)損傷。所以建議在平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以行膝關(guān)節(jié)的護(hù)膝，以及在運(yùn)動(dòng)前做好充分的熱身活動(dòng)。
