AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 拆石膏后關(guān)節(jié)僵硬怎么辦

      00:00
      1:23

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      拆石膏后出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬是臨床上比較常見的情況,主要原因就是因?yàn)殛P(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間的制動(dòng),韌帶軟組織粘連,關(guān)節(jié)出現(xiàn)退變等情況,出現(xiàn)這種情不用擔(dān)心,一般來(lái)說(shuō)通過(guò)有效的鍛煉是可以恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能的。

      主要的鍛煉方法就是活動(dòng)關(guān)節(jié)的伸屈旋轉(zhuǎn)以及一些激勵(lì)的鍛煉,鍛煉得早期會(huì)出現(xiàn)疼痛的情況,這都是正常的反應(yīng),可以通過(guò)中藥的熏洗、外敷來(lái)起到活血化瘀的作用,同時(shí)還可以配合按摩理療等。在鍛煉的過(guò)程中要注意循序漸進(jìn),先從小幅度的活動(dòng)開始,逐漸的增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度以及增加肌肉韌帶的承重量。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦