平時我們飲食時,早晨的時候可以喝一杯蜂蜜水,蜂蜜水中所含的糖類比例比較豐富,可以吸收體內(nèi)的水分,利于排便,尤其是在空腹時,進(jìn)食能夠加快胃腸蠕動。但是頑固的便秘或者是大便干燥的朋友,可能在喝蜂蜜水之后并沒有明顯的緩解,這時候可以適當(dāng)?shù)某砸稽c軟化大便的藥物,比如拉克替醇,蘆薈膠囊或者是番瀉葉,但是這一些藥物不能長期食用。
另外我們還可以空腹時喝一點冰牛奶,空腹喝冰牛奶的通便原理是因為刺激會加速胃腸道的蠕動,同時牛奶中含有大量的乳糖,很多中國人都是缺乏牛奶所需的乳糖酶,所以喝牛奶之后有利于通腸潤便,軟化大便。
具體藥品使用及治療方案請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。