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    1. 腸功能紊亂怎么調(diào)理

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      醫(yī)生主講實錄

      腸道功能紊亂要注意飲食管理,飲食要定時定量,不要過饑過飽,易清淡飲食易消化為主,忌食辛辣、刺激性、生冷、硬的食物,煙酒及濃茶、咖啡、韭菜等都不可以食用,不耐受的食物,如大蝦、螃蟹、牛奶等盡量避免。

      要注意環(huán)境的適應(yīng),到外地出差,居住環(huán)境改變氣溫冷熱變化等,主要注意飲食營養(yǎng),要養(yǎng)成良好的作息時間保證睡眠的充足,必要時用藥物進行干預(yù),精神心理調(diào)整,遇到不開心的事一定要調(diào)整自身的適應(yīng)能力,解除心理負擔,緩解焦慮,平時要注意多休息,要保持規(guī)律作息,注意勞逸結(jié)合,保持樂觀的心態(tài)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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