日常生活中,來月經(jīng)時(shí)出現(xiàn)頭痛很常見,這時(shí)我們可用緩解經(jīng)期頭痛的方法:
一、熱敷,用一盆熱水浸泡雙手,并用熱毛巾敷于頭部,每次三十分鐘。
二、戶外散步,可調(diào)節(jié)情緒減輕壓力。
三、推拿,不斷用尖頭梳子梳理頭皮,可改善腦部供血。
四、喝甜飲料,因?yàn)樘欠挚梢匝杆俚脑黾尤梭w的血糖含量,而飲水可以加大機(jī)體的血溶度,改變腦部供血的缺陷,所以經(jīng)期頭痛可以給自己喝一杯甜飲料。
有些女性,可以在月經(jīng)出現(xiàn)頭痛的癥狀,還可以出現(xiàn)腰酸、腰痛的情況,這時(shí)可以給予坐浴使盆腔進(jìn)一步的血流加快,反而使腰背酸痛更為厲害。我們可以服用中藥活血化瘀的藥物,調(diào)理也可以治療來月經(jīng)期的頭痛。
西醫(yī)可以使用外用式黃體酮乳液,在經(jīng)期來臨前十天左右,每天在皮膚上薄薄的一層,幫助人體抑制經(jīng)期激素的劇烈波動(dòng)或是在上次月經(jīng)結(jié)束后三天用當(dāng)歸煮雞蛋一天吃一次,連吃三天,每次五克當(dāng)歸煮一個(gè)雞蛋,從而幫助女性遠(yuǎn)離經(jīng)期的頭痛。