AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 胃吃完飯就不舒服 怎么回事

      00:00
      1:17

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      吃完飯后胃不舒服可能是胃消化功能不好癥狀,就是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會飽,稍微多吃一點(diǎn)點(diǎn)就會出現(xiàn)胃脹,特別是在晚上多吃,還會因?yàn)槲覆棵浲炊鵁o法睡眠。纖維素類的東西不好消化,平時(shí)不要吃太多不容易消化的食物,湯類最好是飯前喝,飯后喝會增加胃腸道的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化困難,導(dǎo)致胃痛、胃不舒服,入睡之前兩三個(gè)小時(shí)最好不要吃東西,否則可能會影響睡眠。

      飯后胃部不舒服,建議少吃多餐,不管是晚餐還是午餐,都要少吃,建議多吃一些水果,比如蘋果、梨、菠蘿之類的,飯后可以吃一些。盡量避免吃辛辣刺激性的、油膩性的食物,多按摩胃部,促進(jìn)胃腸蠕動,晚飯后可以適當(dāng)?shù)幕顒樱@樣也可以減輕胃部不舒服的癥狀。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦