AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 00:00
      1:08

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      腸道不好可以多吃一些溫和類的水果,如蘋果、桃子、葡萄、甘蔗、木瓜、大棗、板栗等等,這些可以益脾健胃、強(qiáng)筋活血、補(bǔ)腎氣,還有延年益壽、抗衰老的作用。

      另外還可以多吃一些粥類,多喝清淡的湯類,這些給胃的消化壓力不大,很容易得到消化,不要吃生硬的飯菜,這樣的話只會(huì)加重胃腸道的壓力,加重它們的負(fù)擔(dān)。

      對(duì)于胃腸道不好的人來(lái)說(shuō)要給它減輕負(fù)擔(dān),喝粥是最好的調(diào)理方法,另外還可以多吃一些溫和類的蔬菜,比如南瓜、薺菜、豆類、卷心菜,和溫和類的肉類,比如蝦、草魚、羊肉、豬肝、豬肚和禽類、蛋類等。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦