對于病人出現(xiàn)了腰部僵硬,彎腰時出現(xiàn)了明顯的疼痛和發(fā)皺的情況,這種情況一是考慮腰部肌肉的勞損以及腰部韌帶的痙攣所引起的癥狀。出現(xiàn)這種情況以后平時一定要多注意保暖,避免受涼,可以行腰部的熱敷,并且配合針灸、理療的治療來緩解腰硬的癥狀。必要時可以加入肌肉松弛劑來松弛肌肉韌帶,從而恢復肌肉韌帶的正常松弛度來促進腰硬勁的緩解。
如果說病人的腰硬是強直性脊柱炎所引起的,這種情況平時一定要加強脊椎部位的活動,以免導致脊椎黏連、僵硬、加重,甚至導致融合的情況。這種情況平時可以多行腰部的牽引或者多打打乒乓球來防止脊椎的黏連。