長(zhǎng)高一般是沒有前兆的,身高跟遺傳因素、營養(yǎng)狀況、健康情況以及自身的生長(zhǎng)發(fā)育等因素有關(guān),如果每天要攝入足夠的熱量和各種營養(yǎng)素,增加體育鍛煉保證充足的睡眠,生長(zhǎng)激素在運(yùn)動(dòng)和睡眠的時(shí)候分泌的比較多,可以有利于長(zhǎng)個(gè)子。
但是長(zhǎng)個(gè)之前是沒有先兆的,平時(shí)多吃一些含鈣的食物,有利于長(zhǎng)個(gè)子,但是不可以吃的太多,游泳、打球、跳高等這些也可以有利于長(zhǎng)身高。
而且寶寶在長(zhǎng)身高的時(shí)候,都是有一定的表現(xiàn),會(huì)表現(xiàn)為腿痛,而且尤其是夜間明顯,主要是由于骨骺端或者是肌肉紋理,由于成長(zhǎng)過快有撕裂所導(dǎo)致的。