首先每天媽媽可以給寶寶多喝白開水多吃水果保持營養(yǎng)均衡,具體表現(xiàn)為:
一,每天多喝白開水,喝水可以清潔腸管,促進(jìn)腸蠕動。
二,均衡飲食增加膳食纖維,多吃蔬菜,吃蔬菜需要一定的量。
三,多吃水果,寶寶吃整個水果而不是喝水果汁,這樣既可以鍛煉寶寶的咀嚼能力也增加了水果中的纖維素,促進(jìn)通便有利。
四,適當(dāng)運(yùn)動,運(yùn)動促進(jìn)全身代謝加快,也對腸蠕動有幫助。
五,盡量不用開塞露和其他藥品,容易形成依賴,如果兩三天不排便可以考慮用一次開塞露排除宿便,如果遇到有異常的癥狀就要帶寶寶到醫(yī)院及時就診。