產后抑郁不僅影響產婦的恢復,而且對她以后的生活也有一定的影響,所以應該從多個方面積極的預防。
首先就是產婦要放下思想上的包袱,有些產后抑郁是產婦性格上的原因,對周圍一切的疑慮,所以有時會發(fā)生由于丈夫探望時言語不當,周圍人談話中無意的刺激而引起的產婦的自責,導致產后抑郁。
其次應該消除不必要的擔心,有些產婦由于新生兒生理性黃疸自己又沒有育兒的經驗,怕家人埋怨自己沒生男孩等等都可能會發(fā)生抑郁,其實新生兒黃疸,生男生女都是一個十分正常的現象,至于沒有育兒經驗,那么可以請護理人員進行來幫助你協調,幫你解釋,那么產婦不用這樣擔心,就是產婦的家人,尤其是丈夫多關心她的心理變化,對產婦及新生兒無微不至的關懷可以減輕產婦精神上的負擔,避免產后抑郁的發(fā)生。