1,不能喝牛奶,貧血的主要一種類型就是缺鐵性貧血,貧血的人群不能喝牛奶,因?yàn)榕D讨需F的含量非常低,鈣和磷的含量較高,體內(nèi)的鐵質(zhì)會(huì)與牛奶中的鈣、磷結(jié)合生成不溶性含鐵化合物,使體內(nèi)的鐵元素更加不足。
2,不能喝咖啡,貧血的人也不能喝咖啡,因?yàn)榭Х戎泻卸喾宇惢衔铮鼤?huì)和鐵反應(yīng)生成難溶的鹽類,抑制鐵的吸收,所以貧血的人,千萬(wàn)不能喝咖啡。這里的不能喝,不是指能喝少量的咖啡,而是一點(diǎn)兒都不能喝,只喝過(guò)量的咖啡,對(duì)正常的人也會(huì)有一些危害。