我們說(shuō)腳踝扭傷后,4個(gè)恢復(fù)階段分為急性期、亞急性期、康復(fù)期和訓(xùn)練期。
急性期以減輕腫脹、著重壓迫止血這些為原則。
亞急性期:保護(hù)、休息、冰敷、加壓和抬高傷肢。
康復(fù)期:正常和無(wú)痛的活動(dòng)范圍,患者能夠以正常的功能進(jìn)行訓(xùn)練。
訓(xùn)練期:恢復(fù)正常的神經(jīng)肌肉功能,踝關(guān)節(jié)損傷的后果是神經(jīng)肌肉功能下降以及對(duì)關(guān)節(jié)位置變化的反應(yīng)遲鈍,愈合受傷的韌帶,不喪失其機(jī)械的穩(wěn)定性或力量,降低再度損傷的危險(xiǎn)。