可以按摩一些腳面的太沖穴,位置在大腳趾和二腳趾之間,腳背的1/2處,太沖穴是肝經要穴,按揉此穴3分鐘左右,至有酸脹感,可以有效放松情緒。
按摩手腕減輕疼痛,手腕正中的內關穴,距離腕橫紋約三橫指處,在兩筋之間取穴,內可治療心絞痛、心肌炎、心律不齊等病癥,以及胃痛、嘔吐、呃逆等胃疾。
喝杯溫水或溫牛奶 生氣感覺胃痛或者是有其他不舒服的感覺時,可以倒一杯熱水,然后慢慢的喝下或是喝杯溫的牛奶,均可以起到緩解疼痛的效果。
按摩腹部改善不適,雙手交叉,以肚臍為中按揉腹部畫圈,順時針按摩36圈,再逆時針按摩36圈,可以促進血液循環(huán),止痛消脹,按摩小腿緩解胃脹。