鈣片:骨折患者可在恢復(fù)中后期開始服用,當(dāng)然最好是經(jīng)過醫(yī)生的指導(dǎo),也是最經(jīng)濟(jì)實用的營養(yǎng)保健品,而且價格也不貴。
牛奶和奶制品:可選擇鮮牛奶或奶粉、酸奶等,都可以幫助身體補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)和鈣磷等微量元素,并且也比較容易吸收,尤其是臥床時間長的病人,喝酸奶。還可以幫助調(diào)節(jié)腸道益生菌,避免因臥床引起的便秘。
蜂蜜:蜂蜜也是一種有名的滋補(bǔ)類食物,并且還可以配合牛奶來使用,效果非常不錯。
維生素c:是人體不可缺少的一種營養(yǎng)物質(zhì),當(dāng)然也可用檸檬、西紅柿等新鮮的蔬菜和水果來代替,效果是一樣的。
骨頭湯:在骨折恢復(fù)進(jìn)入中期的患者,喝牛骨和雞肉湯等等,都可以幫助身體恢復(fù),最好是少鹽分的。