肺氣不足可以吃白木耳,白木耳性平味甘淡,具有潤肺、滋陰、養(yǎng)胃、益氣的作用,無論是肺氣虛或肺陰虛,都可以食用,是補肺的佳品,如本草綱目當(dāng)中就有銀耳潤肺滋陰的記載。
第二種情況,燕窩。燕窩性平、味甘,為清補肺之上品,有養(yǎng)陰潤肺、益氣補虛的功效,本草從新上說的極為公允:燕窩大養(yǎng)肺陰,化痰止咳,補而能清,為調(diào)理虛損之圣藥,一切病之由于肺虛,用此皆可治療。凡肺虛的人,不分肺氣虛或肺陰虛,這種情況食用燕窩效果非常好,建議在平時要注意調(diào)理飲食,多喝白開水。