一,戒煙戒酒,少吃酸冷,生硬,油膩及產氣多的食物,不能暴飲暴食,避免辛辣刺激。
二,吃飯宜定時定量,少吃多餐,每一頓都不要吃的過飽,尤其是下午和晚上。
三,注意生活規(guī)律,保持充足的睡眠和愉悅的心情。
四,多做室外運動,強健的體質才是健康的基礎。
五,去醫(yī)院檢查糞便常規(guī),培養(yǎng)隱血試驗,排除腸道感染的情況。
六,做一些必要的內分泌激素檢查。
七,結腸鏡或者是鋇灌腸檢查,排除息肉和腫瘤。
八,觀察大便的形狀,看是否夾雜血液和黏液,以及不消化的食物,觀察大便的次數和便后的感覺。