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    1. 高血壓人失眠吃什么藥

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      造成失眠的原因有很多,精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素都可以引起失眠,工作和學(xué)習(xí)壓力過(guò)大,環(huán)境改變、噪音和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一個(gè)重要原因。晚餐過(guò)飽、睡前飲茶、喝咖啡這些不良生活習(xí)慣也可以造成失眠,所以建議要低鹽飲食,低脂肪飲食,一定要戒煙、戒酒避免情緒激動(dòng)。

      在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥物,如尼群地平、卡托普利等藥物來(lái)治療。多吃芹菜尤其是根部,可以起到降壓作用,平時(shí)可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠,例如牛奶、蘋果、香蕉、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粥等等。平時(shí)睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或者看書,應(yīng)做適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng),如散步,避免緊張的腦力勞動(dòng),嚴(yán)重的情況可以服用谷維素、維生素B1和安定片來(lái)治療。

      以上內(nèi)容僅供參考

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