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• 高血壓的治療方法

  高血壓的治療方法，分為非藥物治療與藥物治療兩類。非藥物治療就是生活方式的干預(yù)，簡(jiǎn)單地說就是低鹽、低脂飲食加運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、控制體重。低鹽飲食對(duì)高血壓的病人是非常重要的，每日的食鹽攝取量要小于6克，既能夠使血壓得到好的控制，也能夠降血壓5到10毫米汞柱，所以不要吃得過咸，要多攝入鉀鹽和鎂。我們中國(guó)人一般吃鉀和鎂的量是少的，香蕉、橘子當(dāng)中含有鉀的量比較多，可以更多的去選擇多鉀多鎂的食物，吃的清淡。還有低脂飲食，不要吃紅肉，就是指牛、羊、豬肉，不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，盡量少吃，可以多吃魚類、雞蛋、牛奶以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，要多吃新鮮蔬菜及水果，每周運(yùn)動(dòng)不少于四次，每次運(yùn)動(dòng)不少于半小時(shí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。通過飲食控制及運(yùn)動(dòng)控制體重，達(dá)到理想的體重，對(duì)于降壓非常有好處。除了生活方式的干預(yù)，我們還要進(jìn)行藥物治療。高血壓的治療需要個(gè)體化，藥物要從小劑量開始，輕度的高血壓可以單藥治療，二級(jí)以上的高血壓，起始就可以聯(lián)合應(yīng)用藥物治療。高血壓的治療藥物有，β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、利尿劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素二受體拮抗劑等種類，具體選用哪一種藥物進(jìn)行治療，根據(jù)患者的具體情況來(lái)選擇，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物。

  

  03:02
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-29 12008次

• 高血壓的治療方法

  高血壓的治療，一般分為三個(gè)方面：第一，就是生活方式的干預(yù)，這個(gè)干預(yù)在高血壓病的治療當(dāng)中，應(yīng)該是一個(gè)全程的干預(yù)，非常的重要是基礎(chǔ)，首先應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)低鹽、低脂飲食的習(xí)慣，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，保持我們的體重，相對(duì)在一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)體重范圍之內(nèi)。如果有肥胖的病人，應(yīng)該逐漸的去減重，如果是有熬夜的病人，逐漸的要調(diào)整作息，盡可能不要熬夜，平時(shí)生活比較緊張的患者，要逐漸的去找一些能放松自己的一些運(yùn)動(dòng)方式來(lái)進(jìn)行一些放松，這是生活方式的干預(yù)。第二，高血壓的治療就是藥物治療，可能我們大部分人覺得高血壓病藥物治療是最根本，可能一上來(lái)都會(huì)覺得是藥物治療。當(dāng)然藥物治療，它的種類是非常多的，現(xiàn)在每一種當(dāng)中有不同的藥物，就是要根據(jù)具體的血壓的情況來(lái)定，還主要看進(jìn)行治療的醫(yī)生是怎樣去選擇。第三，就是手術(shù)治療的方式，這個(gè)方式目前來(lái)說，并不是適用于所有的患者，也并不是非常成熟的治療，一些難治性高血壓病人當(dāng)中。我們會(huì)用到腎動(dòng)脈交感神經(jīng)的消融術(shù)，這個(gè)手術(shù)方式的應(yīng)用，實(shí)際上目前來(lái)說，還存在一定的爭(zhēng)議。因?yàn)殡y治性高血壓的診斷，本身就有很多的時(shí)候，在篩選病人方面，也是有一些異議的，因此這個(gè)治療并不適用所有的病人。還有一個(gè)情況，就是我們也做過一些觀察，比如說頸動(dòng)脈竇的壓力感受器的一些刺激，這些來(lái)說都是一些非主流的治療。當(dāng)然還有一些繼發(fā)性高血壓的治療，比如有腎上腺腺瘤引起來(lái)的繼發(fā)高血壓，可能要進(jìn)行腎上腺腺瘤的切除，比如說有腎動(dòng)脈的狹窄，可以進(jìn)行腎動(dòng)脈狹窄的介入治療，具體的病人要具體的分析，主流的治療還是我們的生活方式的干預(yù)，加降壓藥物的控制。

  

  02:40
  張妮 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-07-10 28630次

• 跑步治療高血壓
  適當(dāng)?shù)呐懿绞怯幸娼】档?，而且進(jìn)行一些慢跑，對(duì)于高血壓患者是有一定的好處。但是高血壓患者的體育運(yùn)動(dòng)，一定不能夠過于激烈，一定要循序漸進(jìn)，堅(jiān)持進(jìn)行。高血壓最終的治療方法，還是要結(jié)合癥狀選擇適合的藥物，來(lái)控制血壓。目前并沒有特別有效的藥物以及其他的方法，能夠完全根治藥物。只能是通過藥物平穩(wěn)控制血壓，血壓控制平穩(wěn)可以減少很多并發(fā)癥的發(fā)生。同時(shí)，在飲食方面要做到低脂、低鹽、清淡飲食?？刂企w重，經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)，保持平和樂觀的心態(tài)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-04 7438次

• 跑步可以治療高血壓?jiǎn)?/div>

  跑步對(duì)于高血壓來(lái)說是有非常好的治療效果的，因?yàn)榕懿娇梢栽黾有呐K的泵血量，同時(shí)使得血管收縮舒張，增加血管的韌性，對(duì)于血壓的改善有非常好的效果。而且跑步具有減重減脂的效果，當(dāng)體重下降了之后，體內(nèi)的脂肪含量降低，也有助于血壓的控制。但是對(duì)于高血壓的病人，在跑步的時(shí)候一定要是慢跑，避免快速跑步，也避免跑的時(shí)間過長(zhǎng)，因?yàn)楦哐獕旱幕颊咴谇榫w過于激動(dòng)或者是時(shí)間過長(zhǎng)的情況下，容易出現(xiàn)血壓波動(dòng)，造成心腦血管的損傷，所以在高血壓的病人進(jìn)行跑步的時(shí)候，一定要注意節(jié)奏性控制。再就是在跑步之后，一定要適量的補(bǔ)充水分，因?yàn)榕懿街蟠罅康某龊梗梢詫?dǎo)致血容量下降，引起腦血管的損傷，再就是跑步的時(shí)候，因?yàn)檫€能改善心情，所以對(duì)于血壓來(lái)說也是有很好的效果。

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”

  姜倩倩 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-24 7231次

• 高血壓跑步怎么治療
  病情分析：對(duì)于存在高血壓的患者，建議每周可以進(jìn)行4~5次左右的跑步鍛煉，每次持續(xù)時(shí)間最好不要少于30分鐘，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持有助于進(jìn)一步穩(wěn)定血壓。意見建議：對(duì)于高血壓的患者，生活方式干預(yù)改善必不可少，但是一定要注意積極的配合降壓藥物治療。絕大多數(shù)高血壓患者，單純的生活方式干預(yù)改善是不能將血壓控制達(dá)標(biāo)的，降壓藥物優(yōu)選一線長(zhǎng)效降壓藥，代表性的藥物有非洛地平、厄貝沙坦、培哚普利等。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2023-04-24 401次

• 跑步能治療高血壓?jiǎn)?/div>

  慢跑有治療高血壓的作用，需要進(jìn)行檢查高血壓的情況，如果出現(xiàn)持續(xù)性的高血壓，需進(jìn)行降壓藥物治療，才能夠達(dá)到很好的治療效果，同時(shí)應(yīng)該密切的觀察，多注意休息。

  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-24 2102次

• 跑步可以治療高血壓?jiǎn)?/div>

  跑步可以在一定程度上輔助控制高血壓，但不能完全替代醫(yī)學(xué)治療。高血壓是一種常見的慢性疾病，它增加了心臟病、中風(fēng)和腎臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。治療高血壓通常需要綜合的方法，包括藥物治療和非藥物治療。在諸多非藥物治療方式中，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，尤其是跑步，被廣泛認(rèn)為

  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 跑步可以治療高血壓?jiǎn)?/div>

  跑步對(duì)于高血壓來(lái)說是有非常好的治療效果的，因?yàn)榕懿娇梢栽黾有呐K的泵血量，同時(shí)使得血管收縮舒張，增加血管的韌性，對(duì)于血壓的改善有非常好的效果。而且跑步具有減重減脂的效果，當(dāng)體重下降了之后，體內(nèi)的脂肪含量降低，也有助于血壓的控制。但是對(duì)于高血壓的病人，在跑步的時(shí)候一定要是慢跑，避免快速跑步，也避免跑的時(shí)

  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 563次