二十歲出現(xiàn)了白帶異常、月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)，一般考慮是內(nèi)分泌紊亂的原因，內(nèi)分泌會(huì)因環(huán)境、心情等出現(xiàn)失調(diào)的表現(xiàn)，所以建議你可以到醫(yī)院進(jìn)行激素六項(xiàng)的檢測(cè)，根據(jù)檢測(cè)結(jié)果進(jìn)行治療調(diào)理。
同時(shí)平時(shí)要注意保持充足的睡眠，適量的運(yùn)動(dòng)，保持平和心態(tài)與開(kāi)朗心情，平時(shí)可以多吃大豆、蜂蜜等等，并注意多喝豆?jié){，里面含有生物雌激素，對(duì)女性身體調(diào)理是非常有益處的。
同時(shí)中醫(yī)認(rèn)為女性月經(jīng)不調(diào)與飲食起居有很大的關(guān)系，日常生活飲食不規(guī)律、不良的飲食習(xí)慣都會(huì)影響月經(jīng)，造成月經(jīng)不調(diào)，這方面因素可通過(guò)食療來(lái)達(dá)到改善的目的，要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)養(yǎng)，多吃韭菜等溫補(bǔ)陽(yáng)氣的食物。
