首先食物一定要選擇一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物,優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,魚類,另外也可以適當(dāng)?shù)某砸恍~湯,主要是鯽魚湯、排骨湯等,對(duì)身體都是有好處的;另外補(bǔ)充一些蔬菜水果,蔬菜可以吃胡蘿卜、南瓜、芹菜,水果可以吃木瓜、蘋果、獼猴桃等。
如果心血虛癥狀比較明顯,通過(guò)飲食難以調(diào)整,還可以采用中藥進(jìn)行調(diào)理,中藥的成分一般都是當(dāng)歸、白芍、川穹、黨參這些成分,根據(jù)自身的情況在量上進(jìn)行增減;另外也可以采用中藥進(jìn)行外敷,主要是生姜、冰片、木瓜、當(dāng)歸。